Salad Cafe
ピックアップコンテンツ Topへ戻る
  大昔、種だけが食べられていた野菜とは? 

紀元前5000年ごろの古代の人々が、実を捨てて、種だけを食べていたといわれている野菜があります。
(美味しい大部分を捨てていただなんて、もったいない・・・/食いしん坊スタッフ談)

ヒントは、冬に食べると風邪を引かないと言われている健康野菜。


さて、その野菜は何だと思いますか?

>>  答えは右のイラストを
クリックしてくださいね。

クイズの答え
 
【古代人が利用したのは、種と皮だけ。これじゃあ、実もフタもない?】

  答えはかぼちゃ。メキシコの古代遺跡から、発見された化石から、古代アステカ、インカ、マヤの人々が、かぼちゃの種だけを食べていたことが判ってきました。また、実をくり抜いた後の固い皮を天日で干して、水や食料を入れる容器にしていたことも判っています。とことん、果肉は無視されていたのですね!でも、これには訳があって、かぼちゃの原種は、果肉が苦く、食べられる部分が少なかったのだそうです。今のようにホクホクしていて甘いかぼちゃは、ずっと後になってから、突然変異で誕生したのだそうですよ。

【冬の元気や若さに一役! 〜 かぼちゃの栄養素 】

  かぼちゃは、カロチンやビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄分、食物繊維などの栄養素をバランスよく含んでいる緑黄色野菜です。とくに、体の免疫力を高めるベータ・カロテンを豊富に含んでいます。ベータ・カロテンは、体内でビタミンAに変わり、老化を促進する活性酸素を除去してくれます。また、「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEも多く、肌あれや血行不良による冷え性の対策にもなります。ビタミン源が少ない冬に、ぜひ食べていただきたい野菜です。
【かぼちゃの歴史】


  原産地は、アメリカ大陸。アメリカ大陸からヨーロッパに伝わり、日本には江戸時代末期に、ポルトガルからカンボジア経由で伝来しました。そのため「カンボジア」から「カンボチャ」「カボチャ」と呼ばれるようになったといわれています。
  このとき伝来した品種は、今でいう日本かぼちゃ。その後、明治時代に入ってきた西洋種を西洋かぼちゃと呼び、2つは区別されています。
 昭和のはじめ頃は、かぼちゃといえば日本かぼちゃのことでしたが、甘みが濃く、ホクホクした西洋かぼちゃが、日本かぼちゃよりも栄養価が高いことが知られるようになり、食の洋風化とともに広まって、今では市場に出回るかぼちゃの90%以上を西洋かぼちゃが占めるようになりました。


【かぼちゃの保存方法、調理方法


 丸のままなら、風通しのよい冷暗所で長期保存ができます。カットしたものは、ワタと種を取り除いてから、ラップで包んで野菜室で保存しましょう。4〜5日間ぐらいもちます。もっと長く保存したい場合は、ゆでて冷ましてから、密閉袋などにに入れ冷凍保存をしてください。
  また、 生のかぼちゃは実も皮も固いので、3〜5分ぐらい電子レンジで加熱してからカットしてください。切りやすくなりますよ!

■ カラダに良い「かぼちゃ」を、みなさん、どんどん食べてくださいね!

  かぼちゃをサラダやグラタンで美味しくいただきましょう!
 
ぱんぷきんの
フルーツグラタン
  焼きかぼちゃとナッツの
グリーンサラダ
バックナンバー
 「胃腸のホウキ」ってどんな野菜?  江戸時代にレシピブックが発売された芋は?
 演技がヘタな役者が大根役者と呼ばれるわけは?  私たちはタマネギのどこを食べているの?
 ドイツで、人の苗字になっている野菜は何?  この花、何の野菜の花なのか、わかりますか?
 『レタスだけのサラダ』の別名は?  裁判になったことのある野菜とは?
 収穫すると、熱くなる野菜は?  ビタミンCの発見に貢献した野菜は何?
 「タマゴ植物」と呼ばれる野菜は、何?  マリーアントワネットが一役買った野菜とは?
 大昔、種だけが食べられていた野菜とは?  「関ヶ原」が分け目になっている野菜とは?
 ツタンカーメン王の墓から見つかった種とは?  
Topへ戻る
Copyright(C)2001-2004 KENKO Mayonnaise Co.,Ltd. All rights reserved.