そのまま食べても十分美味しい缶詰めにひと手間加えてみました！
オイルサーディンとトマトのチーズ焼き
調理時間 20分
カロリー 234 kcal（1人当たり）
4人分
オイルサーディン...2缶
トマト...1個
にんにく...1片
唐辛子...少々
ピザ用チーズ...70ｇ
パセリ...少々
1...オイルサーディンと半月切りにしたトマトを耐熱皿に交互に並べオイルサーディンの油をまわしかける。
2...にんにくを薄切りにし、唐辛子を輪切りにする。
3...(2)とピザ用チーズをかけてオーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。
4...仕上げに刻んだパセリをかける。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
