糸寒天は食べ応えがあるので、
意外にもお腹にたまります。
糸寒天のさっぱりサラダ
調理時間 30分
カロリー 37kcal（1人当たり）
4人分
糸寒天（乾燥）...15ｇ
きゅうり...1/2本
ロースハム...4枚
海藻サラダ（乾燥）...4ｇ
ノンオイルドレッシング中華...大さじ3
豆苗...適量
調味料(A）...大さじ3
中華スープの素...5ｇ
水...150ｇ
1...糸寒天は調味料（Ａ）で戻す。海藻サラダも戻す。
2...きゅうりは斜めスライスして半分に切る。ハムは短冊切りにする。
3...ボールに1.と2.を入れ、ドレッシングを加えて混ぜあわせる。
4...器に盛り、豆苗を飾る。
糸寒天を中華スープで戻して下味をつけておきしょう。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
