フルーツが効いたさっぱりサラダはいかが?

鶏肉とセロリのオレンジ風味サラダ

鶏肉とセロリのオレンジ風味サラダ

調理時間 20分
カロリー 192 kcal(1人当たり)

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材料

4人分

鶏肉(むね)...1/2枚
セロリー...80g
オレンジ...1個
マヨネーズ...大さじ6
オレンジジュース...大さじ2/3
レモン果汁...小さじ1/3
オレンジの皮...少々
塩...少々
こしょう...少々
セロリーの葉...適宜

作り方

1...鶏肉はゆでたら粗熱をとり、細かくさいておく。
2...セロリーは筋をとり、短冊切りにし、水にさらす。
3...オレンジは皮をむいて小房にわけ、薄皮を除いてからひと口大に切る。
4...ボウルにマヨネーズ、レモン果汁、オレンジジューズ、すりおろしたオレンジの皮を軽く混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。
5...(4)に(1)~(3)を加えて軽く混ぜ、皿に盛り、セロリーの葉を飾る。

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