時間のない朝に、手軽な果物レシピで元気を補充!デザートにも。

冷や~りバナナきなこスムージー

冷や~りバナナきなこスムージー

調理時間 10分
カロリー 219kcal(1人当たり)

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材料

1人分

バナナ...50g
牛乳...50g
きなこ...2g
はちみつ...50g
氷...適宜
【お好みのトッピング】
パインアップル(缶)...適宜
オレンジ...適宜
ミントの葉...適宜

作り方

1...バナナは冷凍にしておく。
2...(1)、牛乳、きなこ、はちみつ、氷をミキサーに入れて混ぜ合わせる。
3...(2)をお皿に盛り付け、お好みの果物をトッピングする。

ワンポイント アドバイス

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