にんじんのβ-カロテンとオレンジのビタミンで美容効果抜群！
オレンジとにんじんのデトックスジュース
調理時間 30分
カロリー 123 kcal（1人当たり）
2人分
にんじん...2/3本
オレンジ...140g
りんご...130g
プレーンヨーグルト...小さじ2
牛乳...1/2カップ
1...にんじんは銀杏切りにし、オレンジは皮をむき一口大に切る。
2...りんごは皮をむかずに一口大にする。
3...全ての材料をミキサーに入れ混ぜ合わせる。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
