視覚機能の改善、風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに効果あり！
紫キャベツとブルーベリーのデトックスジュース
調理時間 30分
カロリー 139 kcal（1人当たり）
2人分
紫キャベツ...60g
ビーツ（缶詰）...40g
ブルーベリー...60g
いちご...16個
牛乳...1カップ
砂糖...小さじ4
氷...40g
1...紫キャベツは細切りにし、ビーツは一口大に切る。
2...全ての材料をミキサーに入れ混ぜ合わせる。
作りたてを飲むのがオススメです。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
