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トマトゼリーのカプレーゼ風
かに風味かまぼことツナの切り干し大根サラダ
焼きさばときなこドレッシングのサラダ
にんじんパエリア
納豆と里芋のとろーりサラダ
いわしと春キャベツのビビンバ丼
長芋となめこのネバネバサラダ~たらこマヨソース~
オクラのなめたけがけ~梅風味~
たことオクラのサラダ
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消