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カラフル野菜のピリ辛チャプチェ
焼きさばときなこドレッシングのサラダ
磯の風味香るクラムチャウダー
かに風味かまぼことツナの切り干し大根サラダ
さばとカラフル野菜のアクアパッツァ
生姜香る具沢山スープ
トマトゼリーのカプレーゼ風
牛肉とバナナのカレー
手羽元の豆乳サムゲタン風スープ
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消