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なすとホタテのサッパリサラダ
ほたてとサーモンの柑橘マリネサラダ
マスタード香るシーフードとトマトのサラダ
グレープフルーツとほたての柑橘ソース
帆立と白菜のスープ~ミルク仕立て
海の幸香るフレンチマリネ~ジェノバ風
サーモンのタルタルソース ホタテとたこのマリネを添えて
シーフードと温野菜のHOTサラダ
ホタテときのこのマリネサラダ
ベーコンときのこのバターしょうゆ炒め
ほたてとえびのサラダクレープ
季節の野菜と白身魚のポワレ バジル&バルサミコソース
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消