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ロミサーモンのハワイアンサラダ
サーモンのタルタルソース ホタテとたこのマリネを添えて
季節の野菜と白身魚のポワレ バジル&バルサミコソース
海の幸香るフレンチマリネ~ジェノバ風
シーフードと温野菜のHOTサラダ
マスタード香るシーフードとトマトのサラダ
カラフル野菜とほたてのサラダ
グレープフルーツとほたての柑橘ソース
ホタテとキャベツのコールスロー
だいこんとほたての梅サラダ
たっぷり水菜を食べるサラダ ~ほたてあんかけ~
シーフードのマヨグラタン
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消