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カラフル野菜のピリ辛チャプチェ
チンゲン菜と厚揚げのごまドレッシング炒め
なすとピーマンの甘辛マヨネーズ炒め
トマトとピーマンのヘルシースクランブル豆腐
いろいろ野菜のはさみ焼き
ごぼうと牛肉のおかずサラダ
さばとカラフル野菜のアクアパッツァ
鶏唐揚げの酢豚風マヨソース
お野菜ナポリタン
サラダ仕立てのチキンソテー~フレッシュトマトソース~
チンゲン菜とイカの中華和え
生姜香る具沢山スープ
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
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0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消