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		ＢＬＴEサンドプレート

カロリー（1人分） ： 973kcal 調理時間 ： 30分 難易度 ： 初級

分量人分 材料名 分量 単位 BLTサンド 　　胚芽パン 4 枚 　　トマト（輪切り） 2 枚 　　ベーコン 4 枚 　　たまご 2 個 　　レタス 4 枚 　　トレビス 少々 少々 　　マヨネーズ 1 大さじ 　　からしマヨネーズ 1 小さじ 　　黒こしょうマヨネーズ 適量 適量 フライドポテト 200 ｇ ヨーグルト 200 ｇ ブルーベリーソース 適量 適量 ミントの葉 2 葉 ミニトマト 2 個 パセリ 少々 少々 ワンランク上のドレッシングはこちら

	作り方 1... ベーコンをひいた上にたまごをおとし、目玉焼きを作る。 2... パンにからしマヨネーズをぬる。 3... レタス、トレビス、トマトの順にのせ、マヨネーズをしぼる。 4... さらに、目玉焼きをのせ、その上に黒こしょうマヨネーズをのせる。 5... もう一枚のパンでサンドし、半分にカットする。 6... 器にブルーベリーソースを加えたヨーグルト、フライドポテトを盛りつけ、サンドイッチをのせる。

	ワンポイント アレンジマヨネーズは黒こしょうやからしをマヨネーズに加えるだけで作れます。