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サラダレシピ
テンペと野菜のピンチョス
カロリー(1人分)
:
272kcal
調理時間
:
20分
難易度
:
初級
分量
人分
材料名
分量
単位
テンペ
70
g
ミニトマト(赤)
1
個
ミニトマト(黄)
1
個
なす
適量
適量
イタリアンパセリ
少々
少々
調味料(A)
マヨネーズ
50
g
みりん
10
g
みそ
10
g
豆板醤
少々
少々
ワンランク上のドレッシングは
こちら
作り方
1...
テンペは3cmの角切りにする。なすは1cm程の輪切りにする。
2...
1に、塩、こしょうをふりフライパンで両面を軽く焼く。
3...
2で焼いたなす、ミニトマトを1/2にカットする。
4...
1と3をピック(つまようじ)で止め、器に並べる。
5...
調味料(A)を混ぜあわせ、ソースとし、4に添える。
ワンポイント
今回は、太陽や月といった惑星をイメージして盛り付けしました。