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		タンドリーチキンとラッシー風ドレッシングのサラダ

カロリー（1人分） ： 168kcal 調理時間 ： 20分 難易度 ： 初級

分量人分 材料名 分量 単位 鶏もも肉 160 ｇ カレー（残ったカレー） 40 ｇ 片栗粉 適宜 カレー粉 適宜 レタス 30 ｇ サニーリーフ 15 ｇ トレビス 20 ｇ エンダイブ 20 ｇ 黄ピーマン 10 ｇ 赤ピーマン 10 個 スナップえんどう　 10 ｇ マヨネーズ 25 ｇ カルピス 8 ｇ プレーンヨーグルト 15 ｇ

	作り方 1... 一口大にした鶏もも肉にカレーを合せて、30分以上漬け込む。 2... 鶏肉に片栗粉を薄くつけて、多めの油で揚げ焼きし、カレー粉をまぶす。 3... 赤・黄ピーマンはスライス、スナップえんどうは塩茹でし、粗熱を取る。 4... （３）以外の野菜は一口大にカットし、（３）と粗熱の取れた（２）とざっくり混ぜ合わせる。 5... マヨネーズ・カルピス・プレーンヨーグルトをあわせ、食べる直前にかける。

	ワンポイント ご家庭で残ったカレーを使ってタンドリーチキンが簡単に出来上がり★辛目のカレーの方がオススメです。