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		カラフルビーンズサラダ

カロリー（1人分） ： 181kcal 調理時間 ： 3分 難易度 ： 初級

分量人分 材料名 分量 単位 ミックスビーンズ（缶） 160 ｇ クコの実 7 ｇ 松の実 10 ｇ ブルーベリー 10 ｇ クランベリー 10 g レーズン 10 g くるみ 15 ｇ かぼちゃの種 8 ｇ ベビーリーフ 20 ｇ イタリアンドレッシング 15 ｇ ブラックペッパー（あらびき） 適宜 ワンランク上のドレッシングはこちら

	作り方 1... ベビーリーフ以外の食材をボールに入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。 2... ブラックペッパーで味を整える。 3... 皿にベビーリーフと(1)を盛り付ける。

	ワンポイント 豆類と乾燥果実をドレッシングで和えただけの簡単レシピ。ドレッシングと和えた後、時間を少しおくとより味が馴染みます。