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		たけのこと豆腐の和風ロールキャベツ

カロリー（1人分） ： 126kcal 調理時間 ： 10分 難易度 ： 初級

分量人分 材料名 分量 単位 キャベツ 2 枚 おかひじき 12 g 細切りたけのこ 20 g 豆腐 30 g 合挽肉 40 g 塩・こしょう 適宜 芽ひじき 12 g 野沢菜 6 g 皮付きダイスアーモンド 適宜 ゆで卵 1/2 個 ラディッシュ 1 個 玉ねぎドレッシング 15 g ワンランク上のドレッシングはこちら

	作り方 1... キャベツはそのままボイルする。 2... 合挽き肉、豆腐をフライパンで炒る。 3... キャベツの上に、ボイルしたおかひじき、細切りたけのこ、２、芽ひじき、みじん切りした野沢菜の順に乗せて巻く。 4... アーモンド、クラッシュしたゆで卵、千切りにしたラディッシュをトッピングする。 5... 食べる直前にドレッシングをかける。

	ワンポイント キャベツ、ひじき、野沢菜が入っているので、ヘルシーに食べられます。色々な食感が楽しめるサラダです。