| 作り方 |
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| 1... |
白飯を３等分し、それぞれにかりかり梅、青菜のふりかけ、(１)を合わせたものを混ぜこみ、３種類のおにぎりを作る。 |
| 2... |
(A)かぼちゃを蒸煮し、マヨネーズを和え、 バナナチップ、ドライブルーベリーをトッピングする。 |
| 3... |
(B)プチトマトは湯剥きし、ピンクグレープフルーツ、枝豆、柑橘ドレッシングを混ぜ合わせて、マリネする。 |
| 4... |
(C) ボイルしたむきえびにマヨネーズを絡ませ、オーブンで焼き色がつくまで焼く。 |
| 5... |
(D)耐熱のプラスチックカップに、ボイルしたペンネマカロニ、ほうれん草、ベーコンを順にのせ、ピザ用のシュレットチーズをのせてオーブンで焼く。 |
| 6... |
通常のハンバーグを作る要領でミッキーマウスの形に成形したハンバーグを作る。 |
| 7... |
にんじんは星型に型抜きし、ボイルする。 |
| 8... |
おにぎり、(A)〜(D)，ハンバーグ、ポテト、星型に型抜きしたにんじん、グリーンリーフを彩りよく弁当箱に詰める。 |
