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サラダレシピ
めんつゆドレッシングでさっぱり！ひじきの冷製スパゲッティ
カロリー（1人分）
：
318kcal
調理時間
：
10分
難易度
：
初級
分量
人分
材料名
分量
単位
スパゲッティ（ボイル後）
100
ｇ
しらたき
100
ｇ
ひじき
70
ｇ
しめじ
40
ｇ
鶏ささみ
15
ｇ
水菜
15
ｇ
和風オリーブドレッシング
25
ｇ
めんつゆ
25
ｇ
ブラックペッパー
適宜
(付け合せ)プチトマト
2
個
(付け合せ)黄パプリカ
6
ｇ
作り方
1...
和風オリーブドレッシングとめんつゆを混合する。
2...
ボイルしたスパゲティ、しらたき、しめじ、鶏ささみを混合する。
3...
皿に(2)を盛り付け、水菜をトッピングし、(1)をまわしかける。
4...
付け合せの野菜を彩りよく盛り付ける。
ワンポイント
ドレッシングとめんつゆを混合することで、ドレッシングの酸味を押さえてくれます。スパゲッティとしらたきを混合することで、ヘルシーかつボリューム感のあるメニューに仕上がります。
