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		カラフル温野菜のディップサラダ　アボカド＆明太ソース

カロリー（1人分） ： 495kcal 調理時間 ： 10分 難易度 ： 初級

分量人分 材料名 分量 単位 ブロッコリー 50 ｇ にんじん 40 ｇ グリーンアスパラ 10 ｇ かぶ 70 ｇ とうもろこし 70 ｇ クラッカー 6 枚 カマンベールチーズ 100 ｇ ＜アボカドソース＞ アボカド 36 ｇ クリームチーズ 24 ｇ 塩・胡椒 適量 ＜明太子ソース＞ 明太子 1 腹 マヨネーズ 15 ｇ レモン汁 適量 ワンランク上のドレッシングはこちら

	作り方 1... アボカドソースの材料を混合して、ディップソースを作る。 2... 明太子マヨネーズソースの材料を混合して、ディップソースを作る。 3... ブロッコリーは小房に分け、にんじんはスティック状、アスパラは斜めスライス、かぶはクシ切り、とうもろこしは削ぎ切りにし、それぞれボイルする。 4... 皿に(1)(2)(3)クラッカー、チーズを彩りよく盛り付ける。彩りに、プチトマトを添える。

	ワンポイント ---