| 作り方 |
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| 1... |
ブロッコリー小房に分ける。じゃがいもは2cm角にカット、にんじんは7�亳�の輪切りにする。 |
| 2... |
耐熱皿に１を入れ、水20gを加えて、600wの電子レンジで約2分間加熱する。 |
| 3... |
２で火が通ったら、シュレットチーズをのせ、200℃のオーブンで4分間加熱し、チーズをとかす。 |
| 4... |
３の上にマヨネーズを絞り、細切りにしたレタスをのせる。 |
| 5... |
フライパンでほたて、えび、スライスしたたまねぎをソテーし、ポン酢を加えて味を整える。 |
| 6... |
４の上に５をバランスよくのせ、かいわれ大根をトッピングする。 |
