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ライスサラダ風〜シーフード&バジルのおつまみクスクスサラダ
カロリー(1人分) 271kcal
調理時間 20分
難易度 初級
分量人分
材料名 分量 単位
クスクス 60
<シーフードクスクスサラダ>
甘エビ 10
イカそうめん 10
アボカド 15
玉ねぎ 5
紫玉ねぎ 10
トマト 10
<調味料A>
白ワインビネガー 5
オリーブオイル 10
醤油 2
粒マスタード 1/2
適宜
黒こしょう 適宜
レモン汁 適宜
<生ハムのバジルクスクスサラダ>
バジルペースト 10
生ハム 2
ミックスビーンズ 10
モッツァレラチーズ 10
ブロッコリー 10
トマト 5
マヨネーズ 5
適宜
バゲット 適量
ワンランク上のドレッシングはこちら
作り方
1... クスクスは表示に従って水、オリーブ油、バターを加えてボイルし、半分の量に分ける。
 
<シーフードクスクスサラダ>を作る。
2... アボカド、トマトを1cm角にカットし、アボカドはレモン汁(分量外)に浸しておく。
3... 玉ねぎ、紫玉ねぎを1cm角カットし、水さらしする。
4... クスクスの半量と2、3の具材を混合し、調味料(A)20gを加え、混ぜる。
 
続いて<生ハムのバジルクスクスサラダ>を作る。
5... モッツァレラチーズ、トマトは1cm角にカットする。
6... ブロッコリーは小さめの小房に分け、ボイルする。
7... 残りのクスクスに、バジルペースト、5、6、マヨネーズ、塩を加え混ぜる。
 
8... 皿に、シーフードクスクスサラダ、生ハムのバジルクスクスサラダ、バゲットをバランスよく盛る。
ワンポイント
甘えび、いかそうめんは生が苦手な方はボイルしてください。
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ケンコーマヨネーズ C.I
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