ベジタブルオムレツ

作り方

4人分


じゃがいも...2個
たまねぎ...1/2個
パプリカ(赤)...1/4個
ロースハム...4枚
卵...4個
生クリーム...大さじ2
塩...少々
こしょう...少々
サラダ油...適量
スイートコーン缶(ホール)...40g
ベビーリーフ...20g
グリーンリーフ...20g
ミニトマト...2個
コールスロードレッシング...30g

お野菜の緑とふわふわオムレツの黄色で食卓が鮮やかになります

ベジタブルオムレツ

調理時間 20分    カロリー 231kcal

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作り方

1...じゃがいも、たまねぎ、パプリカ、ロースハムを1cm角に切り、じゃがいもは600Wの電子レンジで2分加熱する。
2...卵と生クリーム、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
3...熱したフライパンにサラダ油をひき、(1)、(2)、スイートコーンを入れ、弱火で両面焼く。
4...お皿に(3)を盛付け、ベビーリーフ、グリーンリーフ、1/2切りしたミニトマトを盛り付ける。
5...仕上げにコールスロードレッシングをかける。

ワンポイント