グリーン野菜の彩りサラダ

作り方

4人分


えだまめ...150g
さやえんどう...20個
いんげんまめ...10本
ブロッコリー...1房
クレソン...10g
ミニトマト...3個
うずらの卵...3個
シーザーサラダドレッシング...適量

春の野菜を集めました。
チーズが香るドレッシングがアクセント。

グリーン野菜の彩りサラダ

調理時間 20分    カロリー 97kcal

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作り方

1...ブロッコリーは小房に分け、塩を入れたお湯でゆで、水で冷やして水気を切る。
2...いんげん、きぬさやは塩を入れたお湯でゆで、水で冷やして水気を切り、1/2斜めに切る。
3...枝豆は塩を入れたお湯でゆで、水で冷やして水気を切り、中の実を取り出す。
4...ボウルに1~3、クレソンを入れて混ぜ合わせお皿に盛る。
5...4にうずらの卵、1/2に切ったミニトマトをトッピングし食べる直前にドレッシングをかける。

ワンポイント

青い野菜は色落ちする為、ゆでた後は手早く水で冷やしましょう。シーザーサラダドレシングには、セロリの葉をペースト状にしたものが入っています。