4人分
トマト...1個
パインアップル...1/4個
キウイフルーツ...1個
オレンジ...1/2個
ブルーベリー...20ｇ
はちみつ...5ｇ
柑橘ドレッシング...適量
イタリアンパセリ...少々
フルーツにトマトとはちみつを加えて。ドレッシングも柑橘風味をセレクト。
トマトとフルーツのサラダ
調理時間 10分 カロリー 81kcal
1...トマトは一口大にカットする。
2...パインアップル、キウイフルーツは1.5cm厚くらいのイチョウ切りにカットする。
3...オレンジは皮をむき、一口大にカットする。
4...ボールに1～3、ブルーベリーとはちみつを加え、さっくりとからめる。
5...器に盛り、ドレッシングをかけ、パセリを飾る。
トマトがくずれないよう、さっくりと混ぜましょう。