生春巻きとクレープのくるくるサラダ

作り方

2人分


【A】プリッツ入り生春巻き
生春巻きの皮...1枚
黄パプリカ...8g
生ハム...15g
サニーレタス...40g
プリッツ...5本
トマト...50g
イタリアンドレッシング...5g
【B】おかずクレープ
クリームチーズ...5g
マヨネーズ...8g
ケッパー...1g
クレープの皮...1枚
スモークサーモン...55g
きゅうり...40g
いくら...4g
チャービル...1葉

片手でつまめるからホームパーティーにぴったり!野菜嫌いも手がのびる?

生春巻きとクレープのくるくるサラダ

調理時間 20分    カロリー 151kcal

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作り方

【A】プリッツ入り生春巻き
1...生春巻きの皮は水にくぐらせる。
2...(1)の上にみじん切りにした黄パプリカを中央に散らし、生ハム→サニーレタス→プリッツ→くし切りにしたトマトを順にのせる。
3...イタリアンドレッシングをかけて、生春巻きをきつめに巻いて、食べやすい大きさに切る。
【B】おかずクレープ
1...クリームチーズ、マヨネーズ、粗みじんにしたケッパーを混ぜ合わせる。
2...クレープの皮に(1)を塗り、スモークサーモン、細切りにしたきゅうりを順にのせてまく。
3...(2)を食べやすい大きさに切り、断面にいくらとチャービルを飾りでのせる。

ワンポイント

生春巻きを巻くときはトマトの上にサニーレタスをもう一枚置くと、こぼれにくくきれいに巻けます。クレープは甘みのないものを使ってください。