鶏肉のラタトゥイユ~ハーブ煮込み~

作り方

4人分


鶏肉(もも)...200g
パプリカ(赤)...50g
パプリカ(黄)...50g
トマト...1個
ズッキーニ...1/2本
なす...1本
オリーブオイル...20g
にんにく...5g
トマト(水煮缶)...100g
ハーブ...適宜
イタリアンパセリ...適宜
バゲット...4枚

南欧の温野菜レシピ“ラタトゥイユ”。ワインにもビールにも良く合います。

鶏肉のラタトゥイユ~ハーブ煮込み~

調理時間 20分    カロリー 208 kcal

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作り方

1...鶏もも肉を一口大にカットする。
2...赤パプリカ、黄パプリカを乱切り、トマトはくし型にカットする。
3...ズッキーニは縦1/4カット、なすを縦1/2カットし、格子状に切れ込みを入れる。
4...フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ中火で熱する。
5...香りが立ってきたら鶏もも肉を入れ、両面にこんがりと焼き色をつける。
6...カットした野菜、水煮トマト缶、ハーブを入れ、野菜がしんなりとなるまで煮込む。
7...皿に盛り、イタリアンパセリ、バゲットを添える。

ワンポイント