[新着レシピ]夏の疲れたカラダに！スタミナサラダ料理

今年の猛暑でカラダはすっかりお疲れモード。
毎日暑くて、食欲がない方も多いはず。栄養バランスも偏りがちです。
そこで今回は、夏の疲れたカラダに元気を取り戻す、スタミナレシピをご紹介いたします。
夏バテ撃退にぴったりなネバネバ食材や、疲労回復に効果的な豚肉やねぎ・にらを使ったレシピを
ご用意いたしました。ぜひご家庭でお試しください！

オクラと里芋のネバネバスープ

ネバネバ食材は夏バテ防止に効果的！食欲がなくても
冷たいスープでさらりといただけます。

冷ますことで、里芋やにんじんなどの具材に、味がしっかりとしみ込みます。

豚肉とにんにくの芽のスタミナサラダ

豚肉のビタミンB1は疲労回復に役立ちます。
相性の良いにんにくの芽と合わせることで、
ビタミンB1の吸収もアップします！

キャベツやにんにくの芽は蒸すことで、栄養分を逃さずに美味しく調理することができます。

砂肝とにらのぬた風サラダ

食欲増進＋疲労回復効果のあるにらとねぎを
酢味噌あえに。砂肝の食感も楽しい一品です。

ねぎのぬめりを包丁の背を
使って取り除くことで、シャキシャキの食感になり、食べやすくなります。