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豚肉とキムチのスープ
鮭とはくさいの梅ドレッシング和え
白菜と春雨のさっぱりサラダ
はくさいと春雨のごま炒め
手羽元の豆乳サムゲタン風スープ
はくさいとりんごのサラダ
蕎麦であったかあんかけ焼きそば
豚キムチそうめん~韓国冷麺風~
白菜のとろとろコーンポタージュ
3種きのこと牛肉のサラダ
はくさいとおもちの生姜風味スープ
しょうがとみぞれのポカポカうどん
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消