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かぼちゃのわたの天ぷら
揚げないかぼちゃチップス
かぼちゃのナイスクリーム
かぼちゃのバター炒め
カラフル スモーガストルタ
くもの巣パンプキンプリン
ジャックオーランタン風野菜手まり寿司
黄色のSOZAIサラダ~マンゴーヨーグルトソース和え
鶏肉とかぼちゃのマヨネーズ炒め
焼き野菜サラダ~ハーブ香る岩塩添え~
かぼちゃのカリフラワーよごし
チーズ風味の焼き野菜サラダ
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
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たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消