2人分
トマト...1個
紫たまねぎ...20g
ほたて(刺身用貝柱)...2個
えび(むき身)...4尾
グレープフルーツ...1/2個
フレンチドレッシング...40g
粒マスタード...小さじ1
ベビーリーフ...6g
見た目も上品なサラダは特別な日にオススメ
マスタード香るシーフードとトマトのサラダ
調理時間 30分 カロリー 135kcal
1...トマトはくし形切り、紫たまねぎは薄切り、ほたては斜め1/2切りにし、えびはゆでておく。
2...グレープフルーツは皮をむき、房取りしておく。
3...フレンチドレッシングと粒マスタードを混ぜ合わせる。
4...お皿に(1)、(2)、ベビーリーフを盛り付け、(3)をかける。
ドレッシングは食べる直前にかけてください。