さつまいもと梨の秋サラダ

作り方

4人分


さつまいも...1本
なし...1個
かぼちゃ...1/4個
ミントの葉...1葉
コールスロードレッシング...大さじ6
はちみつ...大さじ1と1/2
いりごま(黒)...適量

シャキシャキとした歯ざわりが意外なおいしさ!

さつまいもと梨の秋サラダ

調理時間 20分    カロリー 141kcal

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作り方

1...さつまいもとかぼちゃは乱切りにして、素揚げする。
2...なしは乱切りにして、塩水につける。
3...(1)(2)とドレッシング、はちみつを混ぜ合わせてお皿にもり、黒ごま、ミントの葉をトッピングする。

ワンポイント