4人分
シーフードミックス...250ｇ
ファルファレ（乾燥）...30ｇ
たまねぎ...1/2個
ブロッコリー...1/2株
にんじん...1/4本
オリーブ（黒）...4個
オニオンドレッシング（☆を合わせる）...適量
☆サラダ油...大さじ3、☆たまねぎすりおろし...大さじ3、☆酢...大さじ1、☆しょうゆ...小さじ1、☆塩...小さじ1
砂糖...小さじ 1、☆レモン果汁 ...小さじ 1/2 、☆にんにく（おろし） ...少々
蝶々のようなファルファレを使いました。
食卓がこんなにかわいく。
シーフードとリボンのサラダ
調理時間 30分 カロリー 223kcal
1...シーフードミックスは塩とワインを加えたお湯でゆでた後、水で冷やす。
2...ファルファレはゆでた後、水で冷やす。
3...ブロッコリーは小房に分け、ゆでた後、水で冷やす。
4...たまねぎはスライス、にんじんはせん切りにして、水にさらす。
5...１～４とドレッシングを和え、お皿にもり、スライスしたブラックオリーブをトッピングする。
---