フレッシュハムマリネ

作り方

4人分


ロースハム...16枚
たまねぎ...2個
にんじん...1本
きゅうり...1本
塩...適量
黒こしょう...適量
オニオンドレッシング(☆を合わせる)...適量
☆サラダ油...大さじ3、☆たまねぎすりおろし...大さじ3、☆酢...大さじ1、☆しょうゆ...小さじ1、☆塩...小さじ1
砂糖...小さじ 1、☆レモン果汁 ...小さじ 1/2 、☆にんにく(おろし) ...少々
レモン1/4個

ドレッシングであえるだけ。
忙しいあなたにちょっと息抜きの簡単サラダ。

フレッシュハムマリネ

調理時間 10分    カロリー 232kcal

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作り方

1...たまねぎはスライス、にんじん、きゅうりはせん切りにして、水にさらす。
2...ハムは1/4の銀杏切りにする。
3...レモンは銀杏切りにする。
4...1~3とドレッシング、塩、黒こしょうをあえてお皿に盛り、ラディッシュ、エンダイブを添える。

ワンポイント

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