花野菜のオニオン風味サラダ

作り方

4人分


ブロッコリー...1株
じゃがいも...2個
ロースハム...6枚
たまねぎ...1個
スイートコーン缶(ホール)...1缶(小)
にんじん...1/4本
粒マスタード...大さじ1
オニオンドレッシング(☆を合わせる)...大さじ4
☆サラダ油...大さじ3、☆たまねぎすりおろし...大さじ3、☆酢...大さじ1、☆しょうゆ...小さじ1、☆塩...小さじ1
砂糖...小さじ 1、☆レモン果汁 ...小さじ 1/2 、☆にんにく(おろし) ...少々

すりおろし玉ねぎの手製ドレッシング
あまり物の野菜がおもてなしに変身!

花野菜のオニオン風味サラダ

調理時間 30分    カロリー 228kcal

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作り方

1...ブロッコリーは小房に分け、ゆでた後、水で冷やす。
2...じゃがいもは1cm厚の銀杏切りにして、ゆでる。
3...ハムは細切りにする。
4...たまねぎはスライス、にんじんはせん切りにして、水にさらす。
5...コーンは液切りする。
6...1~5とドレッシング、粒マスタードをよく混ぜ合わせる。

ワンポイント

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