2人分
焼きのり...1枚
スライスチーズ...3枚
グリーンリーフ...2枚
水菜...20g
紫キャベツ...20g
蒸し鶏...50g
和風ドレッシングあわせ味...適量
ピーナツバター...適量
海苔とチーズの意外な組み合わせが楽しい☆
蒸し鶏と野菜のチーズのり巻き
調理時間 10分 カロリー 153kcal
1...水菜は1/2の長さに切り、紫キャベツは千切り、蒸し鶏はほぐしておく。
2...ラップ(あれば巻き簾)を敷いてその上に、焼きのり、スライスチーズ、グリーンリーフ、水菜、紫キャベツ、蒸し鶏の順で具材を重ね、手前から巻く。
3...(2)を6等分に切り、お皿に盛り付ける。
4...和風ドレッシングあわせ味をかけ、お好みでピーナッツバターをつける。
野菜の水気はしっかりと切ってから巻きましょう。