カリフラワーのナッツ風味サラダ

作り方

4人分


カリフラワー...240g
いんげんまめ...60g
ナタデココ...60g
パプリカ(赤)...3/4個
ピーナッツソース...100g
ピーナッツ...10g
ココナッツ...5g

ピーナッツソースで味付け。
カリカリのココナッツをふりかければ食感も豊かに。

カリフラワーのナッツ風味サラダ

調理時間 20分    カロリー 66kcal

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作り方

1...カリフラワーは子房に分け、塩ゆでし、水にさらして水気をきっておく。
2...いんげんは半分の長さに切り、塩ゆでし、水にさらして水気をきっておく。
3...パプリカは乱切りにする。
4...ボウルに1.~3.、ナタデココ、砕いたピーナッツ、ピーナッツソースを入れ混ぜあわせる。
5...器に盛り、炒ったココナッツをトッピングする。

ワンポイント

ナタデココの水分はよくきりましょう。