たことオクラのサラダ

作り方

4人分


たこ(ゆで)...250g
オクラ...16g
和風ドレッシングあわせ味...50g
粒マスタード...10g
粗挽きこしょう...少々

たことオクラをドレッシングであえるだけ!だしのきいた和風ドレッシングで。

たことオクラのサラダ

調理時間 20分    カロリー 126kcal

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作り方

1...たこは一口大に切る。
2...オクラは塩ゆでし、斜めスライスする。
3...たことオクラを和風ドレッシングあわせ味で和え、粒マスタードと粗挽きこしょうで味をととのえる。

ワンポイント