4人分
たこ(ゆで)...250g
オクラ...16g
和風ドレッシングあわせ味...50g
粒マスタード...10g
粗挽きこしょう...少々
たことオクラをドレッシングであえるだけ!だしのきいた和風ドレッシングで。
たことオクラのサラダ
調理時間 20分 カロリー 126kcal
1...たこは一口大に切る。
2...オクラは塩ゆでし、斜めスライスする。
3...たことオクラを和風ドレッシングあわせ味で和え、粒マスタードと粗挽きこしょうで味をととのえる。