4人分
ブロッコリー...50ｇ
アスパラガス...42ｇ
にんじん...44ｇ
じゃがいも...85ｇ
かぶ...40ｇ
ごまドレッシング...20ｇ
ごまドレッシングが温野菜によく合います。
ころころ温野菜のお手軽サラダ
調理時間 20分 カロリー 99kcal
1...ブロッコリーは小房に分け、アスパラガスは1/4に切り。にんじんは8mm厚の輪切り、じゃがいもは小さめの乱切り、かぶは一口大の乱切りにする。
2...切った材料にラップをし、600Wの電子レンジで1分半程（じゃがいものみ600Wで2分）温める。
3...(2)をお皿にのせ、ごまドレッシングをかける。
電子レンジでの温め時間は目安ですので、竹串などで確認してください。