納豆と里芋のとろーりサラダ

作り方

4人分


里芋...中2個
納豆...1パック
マヨネーズ...大さじ3
コチジャン...大さじ1/2
しょうゆ...小さじ1/2
レタス...2枚
水菜...20g
きゅうり...1/2本
アボカド...1/4個
トマト...20g
小ねぎ/青ねぎ...適量
いりごま(白)...適量

最強のネバネバサラダはいかが?ピリ辛コチュジャンマヨネーズがクセになりますよ♪

納豆と里芋のとろーりサラダ

調理時間 20分    カロリー 128kcal

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作り方

1...里芋は洗ってラップをし、600Wのレンジで約3分加熱する。少し冷ませて手で皮を剥き一口大にカットする。
2...マヨネーズ、コチジャン、しょうゆを混ぜ合わせ、里芋、納豆を加えて和える。
3...レタス、水菜、アボカド、トマトは一口大に、きゅうりは斜めスライスし、器に盛り付け、(2)をのせる。
4...小口切りにした小ねぎといりごまをふる。

ワンポイント

ねっとりとした里芋にねばねば納豆が不思議とマッチ。ポイントは里芋の形が残るように和えすぎないこと。アレンジとして韓国海苔とあわせると、絶妙な塩加減にお酒が進む、一風変わったおつまみに。