バナナと小松菜の豆乳ジンジャースムージー

作り方

2人分


バナナ...1本
小松菜...120g
しょうがジャム...大さじ3と1/3
豆乳...1と1/2カップ
レモン果汁...大さじ2
はちみつ...小さじ2~お好みで

食欲がなくてもいける飲むサラダ。しょうががさっぱりと飲みやすくしてくれます!

バナナと小松菜の豆乳ジンジャースムージー

調理時間 10分    カロリー 245kcal

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作り方

1...バナナ、小松菜は一口大に切る。
2...すべての材料をミキサーに入れて、よく攪拌する。

ワンポイント

バナナの熟れ具合ではちみつの量を調整してください。凍らせたバナナでもおいしくできます。今回は調整豆乳を使用しています。