わかめと桜海老の春の恵みサラダ

作り方

4人分


カットわかめ(生)...200g
※作りやすい分量
新たまねぎ...1/3個
たけのこ(水煮)...1個
きゅうり...1/4個
桜えび...少々
■調味料
みそ...大さじ2と1/2
梅干し(はちみつ)...2個分
酢...大さじ3
砂糖...小さじ1

旬の生わかめと春野菜を梅味噌で頂く和風のサラダに仕上げました。

わかめと桜海老の春の恵みサラダ

調理時間 10分    カロリー 109kcal

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作り方

1...わかめは水洗いし、食べやすい大きさに切る。
2...新たまねぎは薄切りにし、水にさらす。
3...たけのこは穂先の部分を5mm厚に切り、ゆでる。
4...きゅうりは斜め半月切りにする。
5...調味料を混ぜ合わせて、小皿に入れる。
6...お皿に(1)のわかめを小高く4つに分けて盛り付ける。
7...新たまねぎ、きゅうり、たけのこを飾り付け、上から桜えびをかける。

ワンポイント

野菜はわかめの大きさ(長さ)に合わせて切ることで一緒に美味しくお召し上がり頂けます。