豆腐とえだまめのすり流し

作り方

4人分


絹ごし豆腐...1/2丁
和風だし(液体)...180g
えだまめ...50g
牛乳...大さじ1
岩塩...ひとつまみ
砂糖...ひとつまみ
【トッピング】
ミニトマト...2個
えだまめ...20g
黒こしょう(粗挽き)...少々

豆腐の良質なタンパク質をさっぱりとした口当たりの冷製スープでいただきましょう。

豆腐とえだまめのすり流し

調理時間 30分    カロリー 153 kcal

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作り方

1...ミニトマトは1/2に切っておく。
2...絹ごし豆腐は表面をふいて軽く水気を切っておく。
3...ミキサーにトッピング以外の材料を入れ、混ぜ合わせる。
4...(3)をお皿に入れ、(1)、えだまめ、黒こしょうをトッピングをする。

ワンポイント

ミキサーで混ぜるだけで簡単に上品なスープができます。