2人分
バナナ...1本
かぼちゃ...40g
豆乳(無調整)...17g
■トッピング
かぼちゃ...適宜
かぼちゃの種...適宜
冷凍バナナで作るナイスなアイスクリーム！
かぼちゃのナイスクリーム
調理時間 20分 カロリー 70kcal
1...バナナを一口大に切って、凍らせる。
2...皮を剝いたかぼちゃを1㎝厚に切り、600Wの電子レンジで4分ほど加熱して冷ます。
3...(1)、(2)、豆乳をミキサーにかける。
4...お皿に盛り付け、お好みでかぼちゃとかぼちゃの種をトッピングする。
・調理時間にバナナの冷凍時間は含みません。
・加熱したかぼちゃはしっかり冷ましてから、冷凍バナナと混ぜ合わせましょう。