~食物繊維を補う~霜降りひらたけ®とトマトの旨みサラダ
食物繊維が摂れるきのこが主役のサラダ。肉厚でジューシーな 霜降りひらたけ® をメインに、まいたけ、エリンギ、ぶなしめじの4種類のきのこを使用しました。ガーリックオイルやドライトマトがきのこの旨味を引き立てます。
食物繊維の1日の摂取目安量は女性は18g以上、男性は21g以上※(18~69歳の場合)とされています。不足しがちな栄養をおいしくサラダで補いましょう。(監修:管理栄養士 佐藤真弓)
※厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020版)より
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