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焼き鯖と大根おろしの梅サラダ
スンドゥブ風味噌汁
3種きのことツナのドレッシング炒め
大根とほたての中華風おかゆ
はくさいと豚肉のヘルシーサラダ
特製いか大根
豚肉とだいこんのオイスタースープ
切り干し大根とささみの和風サラダ
紅白大根の焼きサラダ
キムチラーメンサラダ
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消