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ももとヨーグルトのフルーツスープ
小松菜とりんごのナイスクリーム
具材たっぷり白和え風サラダ
洋風仕立てのれんこんすり流し
柿とかぶの生ハムマリネ
豪快なきんぴらごぼう
ビーツのナイスクリーム
2種のトマトとモッツァレラチーズの甘酒サラダ
カレー風味のれんこんスティック揚げ
砂肝とねぎ塩レモンだれ和え
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消