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キャベツとりんごのミルフィーユ
はくさいのコールスロー
パプリカと昆布のサラダ
かぶと油揚げの和風煮込み風サラダ
にんじんとクレソンのサラダ
サーモンコールスローサラダ
3種きのことツナのドレッシング炒め
しそ香る2色フライ~ささみチーズ&鰯つみれ
かぼちゃのナイスクリーム
チンゲン菜と千切りポテトの明太ソース
たまねぎと豚肉のサラダ
水菜とたくあんの和風サラダ
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消