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辛旨!もやしのソムタム風
ハムのスイートポテト風サラダ~さつまいもチップを添えて
さつまいもとパンプキンのはちみつマヨネーズ和え
千切りじゃがいもの天板ケーキ
生ハムと豆腐のイタリアン風サラダ
りんごのコールスロー
ももとヨーグルトのフルーツスープ
柑橘ドレッシングのフラワーサラダ
チキンとたっぷり野菜のセイボリータルト
お野菜と食べる豪快!鮭茶漬け
いかとチンゲン菜のキムチ炒め
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
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たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消