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冷製ホワイトアスパラのカルボナーラ
パプリカとアスパラの卵炒め
マッシュルームとパプリカのカラフル炒め
鶏肉とアスパラガスのごまドレッシング和え
春野菜のさっぱりレモン風味サラダ
ベーコンときのこのバターしょうゆ炒め
ほたてのコールスローサラダ
いかとアスパラガスの明太子クリーム和え
ミモザサラダ
えびとアスパラのごまマヨネーズ和え
サーモンとアスパラのタルタルソースサラダ
豚肉とセロリのペッパー&マヨネーズ炒め
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消